कारण, जोखिम कारक और चिंता विकारों की रोकथाम

मनोवैज्ञानिक कारक

यह अच्छी तरह से स्थापित है कि पिछले दुख – जैसे मौखिक, भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण – साथ ही पुराने तनाव में चिंता विकार के विकास की संभावना में वृद्धि होती है।

मस्तिष्क में जैव रासायनिक परिवर्तन

कई अध्ययनों से पता चला है कि अक्सर तनाव और चिंता से मध्य-मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की गतिविधि को बदल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप चिंता बढ़ती जा रही है विशेष रूप से, अमिगडाला (नाकामी का एक छोटा, बादाम-आकार एकत्रीकरण) चिंता विकारों के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

जेनेटिक कारक

एक मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य से, ऐसा लगता है कि लंबी अवधि में तनाव और चिंता के उच्च स्तर का कारण अवचेतन स्तर पर परिवर्तन होता है, जिससे वास्तविकता पर एक विकृत परिप्रेक्ष्य होता है। जितना ज्यादा इन विकृतियों, तेजी से और मजबूत एक व्यक्ति चिंता से ट्रिगर करता है, जब तक कि हानिरहित परिस्थितियों को संभावित खतरे के रूप में अतिरंजित नहीं किया जाता है। इन अवचेतन परिवर्तनों से यह भी समझा जा सकता है कि एक चिंता के हमले से उबरने के लिए तर्क और तर्कसंगत सोच सामान्यतः अप्रभावी क्यों होती है।

अन्य कारक

शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर की सांद्रता और चिंता विकारों की शुरुआत के बीच एक संबंध पाया। न्यूरोट्रांसमीटर न्यूरॉन्स और कुछ ग्रंथियों द्वारा जारी किए जाते हैं, जैसे कि पिट्यूटरी ग्रंथि और एड्रेनल, और तंत्रिका तंत्र और शेष शरीर के बीच दूतों के रूप में कार्य। एक बार जारी होने पर, न्यूरोट्रांसमीटर विशिष्ट झिल्ली रिसेप्टर्स से जुड़े होते हैं, जैसे कि उनके संबंधित ताले में चाबियाँ लगाई जाती हैं, और इस तरह से कोशिकाओं के भीतर विशिष्ट प्रतिक्रियाएं और रासायनिक परिवर्तन शुरू हो जाते हैं।

एपिनेफ्राइन, नॉरपेनेफ़्रिन, सेरोटोनिन और गामा-एमिनोब्यूटीआर्क एसिड (जीएबीए) दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर हैं जो चिंता के रास्ते में शामिल होते हैं। जबकि एपिनेफ्रिन और नोरेपेनेफ्रिन तनाव और चिंता में शामिल हैं, जीएबीए और सेरोटोनिन सकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित और आपके मनोदशा को सुधारने के लिए जाने जाते हैं। जीएबीए और सेरोटोनिन की कम सांद्रता, जो प्रोटीन की मात्रा, दीर्घकालिक तनाव और आनुवांशिक प्रकृति की कमी के कारण हो सकती है, एक चिंता विकार विकसित करने की संभावना में वृद्धि। कई antianxiety दवाएं मस्तिष्क में सेरोटोनिन और जीएबीए के स्तर को बढ़ाने के आधार पर कार्य करती हैं।

चिंता परिवारों में चलती दिखाई देती है हालांकि, यह सवाल यह है कि क्या परिवार के सदस्यों को उनके पर्यावरणीय कारकों के कारण चिंता होने की संभावना अधिक है या उनके पास एक ही जीन है हालांकि पिछले 20 वर्षों में आनुवंशिक अनुसंधान अत्यधिक उन्नत हो गए हैं, फिर भी चिंता विकारों की आनुवंशिक स्थिति पर अभी सीमित जानकारी नहीं है। समान जुड़वाओं के साथ अध्ययन ने यह दर्शाया कि, हालांकि चिंता आनुवंशिक हो सकती है, जीन केवल 30 से 40 प्रतिशत की व्याख्या करते हैं कि किसी व्यक्ति को चिंता विकार पैदा होती है या नहीं।

हाल के शोध में चिंतात्मक विकारों की शुरुआत में कैसे योगदान कर सकता है, इस बारे में अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है। एपिजिनेटिक्स यह बताता है कि हमारे पर्यावरण कुछ जीनों के सक्रियण या निष्क्रिय करने के कारण क्यों हो सकते हैं। डीएनए मेथिलिकेशन सबसे आम तरीके में से एक है, जिनके कारण वातावरण में परिवर्तनों के जवाब में सेल जीन बंद हो जाते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया कि गर्भावस्था के दौरान तनाव और चिंता बच्चे को एपिगेनेटिक परिवर्तनों के माध्यम से पारित की जा सकती है। यह पता चला है कि भ्रूण और तनाव के साथ संघर्ष कर रहे माताओं के भ्रूण और शिशुओं में, ग्लूकोकार्टिकोइड रिसेप्टर (जीसीआर) के जीन को अत्यधिक मेथिलेट किया जा सकता है। जीसीसी के मेथिलिकेशन तनाव हार्मोन की एक अत्यधिक रिहाई का कारण बनता है, जो शिशुओं को तनाव और चिंता के कारणों को और अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया देता है।

कुछ स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे एनीमिया, थायरॉयड समस्याओं, हृदय रोग, क्रोनिक दर्द और मधुमेह के कारण भी चिंता विकारों का कारण हो सकता है अन्य कारकों में शामिल हैं दवा और शराब का दुरुपयोग, कुछ दवाओं से वापसी, नींद के अभाव और कैफीन की अत्यधिक खपत

चिंता विकार के विकास के लिए बहुसंख्यक कारणों को देखते हुए, मनोचिकित्सा, जीवन शैली में बदलाव और, यदि उचित हो तो, एंटी-दीनटी दवाओं सहित विभिन्न कोणों से उसके इलाज के दृष्टिकोण से समझने का अर्थ है।