उदास लोगों की विशेषताएं

भौतिक

अवसाद एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो गंभीर उपचार न किया जा सकता है, अगर उसे उपचार न किया जाए। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार संयुक्त राज्य में विकलांग लोगों के बीच प्रमुख कारण है, जो 15 से 44 वर्ष की उम्र के हैं। अवसाद के लक्षण भावनात्मक, संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और दैहिक हो सकते हैं। जैसे, कई लक्षण हैं जो अवसाद का संकेत देते हैं।

अलगाव

थकावट अवसाद का एक अप्रिय घटक है जो किसी व्यक्ति के ऊर्जा स्तर को काफी कम कर सकता है। निराश लोग आसानी से टायर करते हैं, यहां तक ​​कि नियमित गतिविधियों से भी, जैसे चलना बोलना या बेड बनाना। जैसे, वे ऐसे कार्यों से बचने के लिए जाते हैं जिनके लिए ज़्यादा प्रयास किए जा रहे हैं उन्होंने कुछ भी करने के लिए बहुत थका होने की शिकायत भी की। सिरदर्द, पीठ दर्द और पेट के दर्द सामान्य अवसाद के दैहिक लक्षण हैं।

हत्तोसाहित

निराश लोग अक्सर दूसरों से खुद को अलग करते हैं, शारीरिक और भावनात्मक रूप से। वे दोस्तों के साथ बाहर जाने के बजाय घर अकेले रहना पसंद कर सकते हैं यहां तक ​​कि जब वे दूसरों की कंपनी में हैं, तो वे बातचीत या गतिविधियों में भाग लेने से बच सकते हैं। वे आम तौर पर अपने विचारों और भावनाओं को स्वयं को रखते हैं ताकि दूसरों को पता न हो कि वे महसूस कर रहे हैं। इससे संबंधों की समस्याएं हो सकती हैं

उपस्थिति में परिवर्तन

निराश लोग जीवन की गतिविधियों के प्रति उदासीन हो जाते हैं जो एक बार खुशी और आनंद के स्रोत थे, जैसे खेल या शौक वे अक्सर उन चीज़ों के लिए “मनोदशा में नहीं” रिपोर्ट कर सकते हैं जिन्हें वे एक बार देखे थे, जैसे कि सेक्स। गंभीर रूप से उदास लोग मृत्यु के बारे में सोच सकते हैं या आत्महत्या का विचार कर सकते हैं। आत्महत्या की वेबसाइट के अनुसार, अनुपचारित अवसाद आत्महत्या का नंबर एक कारण है।

मनोदशा

उदासीन लोगों के लिए उपस्थिति को बनाए रखना कम महत्वपूर्ण हो सकता है प्रयास और ऊर्जा जो एक बार सौंदर्यीकरण और ड्रेसिंग में काफी कमी आई थी शावरिंग को अब हर रोज नहीं मिल सकता है, महीनों तक बाल काटा जा सकता है झुर्रियों या दाग के बावजूद वे दिन के बाद भी उसी कपड़े पहन सकते हैं। अवसाद से संबंधित वजन में परिवर्तन के कारण वस्त्र बहुत तंग या बहुत ढीले हो सकते हैं इसके अलावा, नींद की कमी से अंधेरे घेरे और बैग उनकी आंखों के नीचे दिखाई दे सकते हैं।

अवसाद के साथ जुड़े नकारात्मक विचार मूड में एक बड़ी गिरावट की ओर जाता है। आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास आम तौर पर उदासीन लोगों में कम होता है, आत्म-घृणा के कारण। वयस्क आमतौर पर उदास, निराशाजनक और नगण्य महसूस करते हैं, जबकि सहायता मार्गदर्शिका वेबसाइट के अनुसार उदास किशोरों के मूड में मुख्य रूप से चिड़चिड़ा है। जैसे, उदास किशोरों को शत्रुतापूर्ण दिखाई पड़ सकता है जबकि अवसाद से पीड़ित वयस्क भी उदास होते हैं और वापस ले जाते हैं।

निराश व्यक्तियों को ध्यान और ध्यान देने में कठिनाई होती है। उन्हें स्मृति से जानकारी को याद करने या नई जानकारी बनाए रखने में समस्या हो सकती है एएआरपी वेबसाइट के मुताबिक, अवसाद के कारण सूचनाओं को संसाधित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करके स्मृति दोष पैदा हो सकता है। हालांकि, मूड लीड में बढ़ोतरी आम तौर पर उदास मरीजों के बीच संज्ञानात्मक घाटे में घट जाती है।

अनुभूति